Дәрдемәнд l 1862 елда аларның гаиләсе Орск өязендәге Юлык авылына күчеп китә. Әтисе шунда алтын приискасы ачып җибәрә.
...занятия на велотренажере • Аэробика Примеры анаэробных упражнений • Поднятие тяжестей (короткие подходы не больше 10 15 повторов) • Спринтерский бег (до 30 секунд) Примеры комплексных упражнений (совмещающих аэробную и анаэробную нагрузки) • Кикбоксинг...
Показать ещё